Groene band

EISEN

-Wachttijd tussen de oranje-groene band en de groene band bedraagt 3 maanden;
-ISKA vechtersboekje met geldige contributiestempel;
-Schone kleding en schone bandages;
-Tijdige aanmelding bij de sportschool of bij de ISKA;
-Afname van het examen is alleen mogelijk door een erkende ISKA examinator;
-Ingedragen graduatie in het ISKA vechtersboekje is alleen geldig met stempel;
-Examengeld moet voor het examen zijn voldaan.

ZONDER PARTNER
1) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Linkse directe – linkse hoek hoofd.

2) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Linkse directe – rechtse directe – linkse hoek hoofd.

3) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Aanval van linkse directe uitwjken naar rechts – counter rechtse directe, linkse hoek.

4) Vanuit beweging: Linkse opstoot hoofd – rechtse directe – linkse hoek hoofd.

5) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Linkse opstoot hoofd – rechtse directe – linkse directe hoofd.

6) Vanuit beweging: voorste been ronde trap naar het lichaam (levertrap)- rechtse directe – achterwaarts gedraaide trap naar het hoofd.

7) Vanuit beweging: voorste voet voorwaartse trap lichaam – met dezelfde voet zonder tussendoor af te zetten ronde trap naar het hoofd –  met achterste been ronde trap naar het hoofd.

8) Vanuit beweging: met achterste voet axe-kick.

9) Vanuit beweging: met voorste voet axe-kick.

10) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Met voorste voet ronde trap lichaam (levertrap), met dezelfde voet knie lichaam.

11) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: met voorste voet ronde trap lichaam – met dezelfde voet zonder af te zetten ronde trap nar het hoofd.

12) Met achterste been gesprongen voorwaarts trap naar het lichaam

13) Met voorste been gesprongen voorwaarts trap naar het lichaam.

14) Achterwaarts gedraaide trap naar het hoofd.

15) Voetveeg vanuit de buitenkant.

MET PARTNER
16) Aanval met vijf enkele bokstechnieken. Deze moeten worden geblokt door de partner.

17) Aanval met vijf enkele traptechnieken. Deze moeten worden geblokt door de partner.

VRIJE OEFENINGEN
18) 2 x 2 minuten verschillende technieken tegen de bokszak (technieken worden aangezegd door de examinator).