Oranje-Groen

-Wachttijd tussen de gele band en de geel-oranje band bedraagt 3 maanden
-ISKA vechtersboekje met geldige contributiestempel
-Schone kleding en schone bandages
-Tijdige aanmelding bij de sportschool of bij de ISKA
-Afname van het examen is alleen mogelijk door een erkende ISKA examinator
-Ingedragen graduatie in het ISKA vechtersboekje is alleen geldig met ISKA stempel
-Examengeld moet voor het examen zijn voldaan

ZONDER PARTNER
1) In voorwaartse en achterwaartse beweging: Linkse directe – linkse hoek

2) In voorwaartse en achterwaartse beweging: Linkse directe – linkse hoek – rechtse directe

3) In voorwaartse en achterwaartse beweging: Blok van linkse directe met binnenkant rechtse hand – counter rechtse directe – linkse hoek – rechtse lowkick.

4) Vanuit beweging: ontwijk bewegingen. (rollen, duiken, achterwaarts en zijwaarts ontwijken). Iedere ontwijkmaneuver wordt afgeslote met een counter.

5) Vanuit beweging: Linkse directe – rechtse directe – linkse levertrap – linkse ronde trap naar het hoofd.

6) Vanuit beweging: voorste been ronde trap naar het hoofd – achterste been ronde trap naar het hoofd.

7) Vanuit beweging: voorste voet voorwaartse trap lichaam – met dezelfde voet zonder tussendooor neer te zetten ronde trap naar het hoofd. Hetzelfde met achterste been (afwisselend).

8) Vanuit beweging: met achterste been gesprongen voorwaartse knie.

9) Vanuit beweging: met voorste voet been gesprongen voorwaartse knie.

10) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Linkse directe – rechtse directe – voorste been Axe Kick (jab-punch-axekick).

11) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Rechtse opstoot – linkse hoek hoofd – rechtse directe

12) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Linkse directe – rechtse directe – linkse hoek – met achterste been ronde trap naar het hoofd

13) Vanuit voorwaartse- en achterwaartse beweging: Linkse directe – rechtse directe – met voorste been ronde trap naar het hoofd

14) Vanuit beweging: gesprongen voorwaartse trap met achterste been (Jumping-Frontkick)

15) Vanuit beweging: gesprongen voorwaartse trap met voorste been (Jumping-Frontkick)

16) Vanuit beweging: Linkse hoek naar het hoofd – met achterste been achterwaarts gedraaide trap naar het hoofd ( Spinning Hookkick)

16) Vanuit beweging: Linkse directe – rechtse directe – met voorste been achterwaarts gedraaide trap naar het lichaam ( Spinning Hookkick)

MET PARTNER
18) Aanval met vier enkele bokstechnieken. Deze moeten worden geblokt door de partner

19) Aanval met vier enkele traptechnieken. Deze moeten worden geblokt door de partner

VRIJE OEFENINGEN
20) Verschillende technieken tegen de bokszak (technieken worden aangezegd door de examinator).

21) Technisch sparren zonder kracht.